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Noviembre 26, 2007 at 8:57 pm
Soy muy distraida y mi familia me etiqueta y mis amigas tambien ,dicen que soy muy nerviosa y que se me olvidadn las cosas que no pongo atencion ,que nunca voy a lograr cosas como poner mi empresa o manejar un carro porque todo se me olivida
Noviembre 26, 2007 at 10:34 pm
Existen unas perlitas compuestas por una sustancia natural extraída de la planta Eleuterococo, que funcionan muy bien para mejorar la microcirculación cerebral necesaria en los procesos de memoria y aprendizaje, también sirven productos accesibles en el mercado como el Gynko.
Además, te recomiendo que psicológicamente trabajes la relajación con la respiración LENTA y PROFUNDA dos veces al día. Imprescindible que hagas más EJERCICIO FÍSICO, pues la energía que llevas dentro necesita una salida. Así potenciarás la producción de neurotransmisores en tu cerebro que están directamente relacionados con estados de relajación y felicidad.
Puedes empezar apuntándote a un gimnasio para hacer gimnasia de mantenimiento en grupo o andar hora y media por las mañanas, toooodos los días de la semana.
En cuanto a tus procesos de atención, ¿llevas gafas?
Atentamente, Ana.
Marzo 8, 2008 at 9:38 am
Mayo 7, 2008 at 6:59 am
hola me gustaria que me ayudarais porque tengo un problema que está repercutiendo mucho en mi vida, en todos los aspectos, me puse a sacar el carnet de conducir y el teorico lo aprobe a la primera,despúes di bastantes clases antes de ir la primera vez al práctico, suspendí ya van tres veces esto me a prococado unas crisis de ansiedad,que no me dejan hacer mi vida normal ya he ido al médico y me han puesto tranxilium,pero me impone bastante el tener que ir otra vez a examen,me gustaría me dieses algún consejo.gracias.
Julio 1, 2008 at 2:53 am
Hola:
Bueno la verdad estoy algo confundida y por lo mismo necesito una ayuda.Conoci a un chico hace 4 años por internet, nos hicimos cybernovios y bueno se podria decir que si me lo tome en serio pero ahora me doy cuenta que en aquel entonces él no tanto, solo era relajo. Lo conocí en persona pero el trato que tuvimos fue de amigos y bueno por varias cuestiones nos desconetabamos por un buen tiempo y por lo mismo se podria decir que “terminamos” y aparte por que conoció a alguien. Desde ese momento no volvi ha saber nada de él, aunque si estuve triste,no lo niego, pero después se me paso, eso si nunca lo olvide, con el tiempo conoci a otra persona y me enamoré, pero eso terminó, cuando eso suecede al poco tiempo me lo vuelvo a encontrar a este chico en el chat y platicamos y bueno me dijo que ya no andaba con nadie que sino queria regresar con él y bueno yo volvi a aceptar pero ahora sin tomarmelo en serio, pero creo que otra vez me equivoque por que ahora era él quien me buscaba, me llamaba, me esperaba en las noches para platicar y sino entraba me llamaba para avisarme, si tenia algun problema me avisaba, en fin , se veia que ponia de su parte, y bueno como me di cuenta que lo estaba tomando en serio decidi terminarlo, pero desde ahi comenzo el problema por que no le queria hacer daño o crear mas ilusiones ya que mi ritmo de vida es dificil, casi no tengo tiempo y bueno a veces llego muy cansada de la escuela como para conectarme o a veces la platica con él no era tan buena, en fin habia varias cositas por las que no estaba decidida a seguir con él, al momento que se las dije, me dijo que era una inmadura, miedosa, cobarde y demás (por que eso si, él es muy sincero en ese aspecto conmigo). El caso es que regresamos y bueno como dicho lo anterior por una u otra cosa no podia conectarme o platicar con él, asi que “terminamos” y bueno despues de eso él estaba molesto conmigo, lo volvi a ver en persona y platicamos y todo esta bien, luego él vino a verme y pues pasamos un buen rato platicando y pues por lo que me di cuenta es que él estaba lastimado por su relación anterior y me confeso que era la primera vez que se enamoraba asi tan fuerte de alguien, y que ella “era el amor de su vida”, en ese momento no senti nada, pues lo vi como amiga en ese momento, pero despues las cosas comabiaron me empeze a ilusionar mas de él o enamorar (no se) pero me dolia saber lo que ella significaba en su vida. Habia ocasiones en las que chateabamos y habia comentarios de cosas que habia vivido con ella, osea que me daba cuenta que el recuerdo de ella estaba presente, hasta que un dia él me dijo que hiciera que la olvidara, no textualmente pero me lo dio a entender… Decidi alejarme de él, por que crei que era lo mejor, ya que no queria ser plato de segunda mesa y pues pasaron algunos meses, él me llamaba para venir a verme pero yo no queria por que no podia y mas por que no sabi como manejar la situación. Insistió e insistio pero yo me negue hasta que se canso, pero pasaron los meses no me conectaba hasta que un dia me lo volvi a encontrar y no se por que siempre que lo veo, siento como mariposas, el chatear con él me pone de buen humor, me hace volverme a ilusionar y mas por que de las ultima veces que platicamos me dijo que por fin habia cerrado su ciclo con ella, que la ha vuelto a ver y que se dio cuenta que la quiere como a una hermana y que solo quedo el hermonos recuedo de lo que vivió con ella y pues que esta seguro de que ya no quiere regresar con ella.
Eso me dio alegria y a la vez tristeza por que me hubiera gustado mucho escuchar eso hace tiempo para asi poderme arriesgar a tener una relación con él, pero bueno hace dias fue su cumpleaños y pues le mande una tarjeta, estuvimos platicando y me dijo que me quiere ver y que cuando iba a verlo. Por un momento lo pense y lo sigo pensando y si lo quiero ver pero por que tengo ganas de verlo, mas no se si para remediar las cosas y arriesgarme a tener una relación con él…. Estoy confundida!!!!!!! por que no creo en las relaciones a distancia y menos con él, por que para mi una relación a distancia necesita mucho esfuerzo, y tengo miedo de que si lo intento, él me vuelva hacer lo que hace tiempo, que conozca a alguien y que me deje otra vez tirste, pero ahora peor por que me doleria mucho más. A parte por que es un coqueto y más por que me he dado cuenta que no confio en él y la verdad eso me hace sentir mal y bueno aparte por mi ritmo de vida no me permitiria verlo seguido aparte por lo economico aunque sé que él a mi si. Que hago???????????? tengo sentimientos encontrados, si me quiero volver a enamorar pero no se si de él.
Julio 7, 2008 at 12:25 pm
Buenos días, felicitaciones por la página y gracias por la paciencia… Hace 8 años vivo en pareja con un hombre muy bueno y trabajador. hemos pasado por cosas difíciles, ya que emigramos de nuestro país juntos, estuvimos lejos de la familia 5 años, volvimos a empezar de cero con una buena oportunidad laboral, y de a poco van saliendo las cosas.
El problema es que desde ese entonces sus hijos (los 2 somos separados, con hijos, pero no tenemos hijos en conjunto)y con ayuda de su ex, han hecho muy difícil la relación. He tenido mucha paciencia, he tratado de facilitar las cosas para emprender una nueva familia…pero me cansé de las faltas de respeto, para conmigo, mi familia y nosotros mismos como pareja, que han tenido estos jóvenes…El nunca puso un límite y ahora se ven las dificultades. La que puse límites fui yo y quedé como la bruja, aunque a mi me ignoran por completo, y juegan con los sentimientos de su padre manipulándolo, me acerco a ti si me das ciertas cosas, sino te castigo y no te hablo. Es la consigna. Lo peor es que mi marido ultimamente esta pensando que la que no quiero sacar adelante la relacion con sus hijos soy yo. Mi planteamiento, despues de 8 años de aguante ha sido, bueno, si ellos no me quieren en su vida, no es necesario que esten en la mia…y vivo mas tranquila, porque era muy dificil convivir con ellos cuando venian a ver a su padre.Entonces ahora soy yo la que no facilita las cosas…Son chicos muy interesados, solo si les das cosas materiales se acercan. Yo llegué hasta acá, pero no quiero aguantar mas un destrato y tampoco quiero hacerme cargo de culpas ajenas, ya que creo que esto es lo que le pasa a mi marido.Ha de ser muy duro que no puedas encauzar la relacion con tus hijos, pero no creo que sea mejor ser rehen de sus caprichos. al fin y al cabo, pese a las equivocaciones las pautas las ponemos los padres,no? Necesito orientacion. Muchas gracias.
Agosto 16, 2008 at 6:38 pm
hola necesito saber algo k me preocupa de verdad tengo una niña de 2años y 10 meses y dice que le pego que su papà y yo le pegamos y la verdad es k un par de veces solo la e corregido con golpecitos en el trasero o en la mano por su comportamiento y mi marido nunca solo junta su frente con la de ella pero de cariño y ella a todos le dice k le pegamos a todas las personas todos los dias me preocupa la verdad ya que le damos mucho cariño mi marido trabaja todo el dia y yo medio tiempo para dedicarme a ella necesito saber que es lo que pasa estoy preocupada espero me pueda contestar a mi correo lo mas antes posible gracias
Agosto 22, 2008 at 5:51 pm
hOla!! necesito ayuda siempre que me gusta algun chico me pongo muy nerviosa y comienzo a ser sangrona con él y por más que hago el intento no puedo controlarme y lo unico que logro es que ellos pierdan el interés por mi =( ayy un chico con el que me llevaba bien y me empezo a interesar y desde entonces lo evito y soy cortante con el qué puedo hacer??? respondame pronto por favor!!!! muchas gracias!!
Septiembre 18, 2008 at 3:37 pm
hola exelente el articulo sobre comprtamiento del maltratador, estoy relizando una investigacion, soy psicologa, sobre modelos de intervencion para los maltratdores, no pude dr con ninguna informacion favor si me pueden facilitar, modelos teoricos, o practicos o intervenciones terapeuticas con el maltratador de mujeres, les agrdezco el apoyo
Ilda
Septiembre 22, 2008 at 11:46 pm
Para ILDA.
webs:
http://www.msc.es/ciudadanos/violencia/prevencion/indiceContenidos.htm
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http://www.violencia-genero.com/documentacion.html
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http://www.migualdad.es/mujer/mujeres/estud_inves/Noviazgo.pdf
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http://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0718-22282004000100012&script=sci_arttext
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Referencias Bibliográficas:
Pelegrín Muñoz, A. y Garcés de los Fayos Ruiz, J. Aproximación teórico-descriptiva a la violencia de género: propuestas para la prevención. Apuntes de Psicología, vol. 22. 2004.
*********
Riggs,D.S.; Caulfield,M.B.; Street,A.E. (2000). Risk for domestic violence:. factors associated with perpetration and victimization. J.Clin.Psychol. 56
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La voz de las invisibles: Las víctimas de un mal amor que mata
Autor Esperança Bosch Fiol, Esperanza Bosch, Victòria A. Ferrer Pérez, Victoria A. Ferrer
Colaborador Victoria A. Ferrer
Publicado por Universitat de València, 2002
ISBN 8437620155, 9788437620152
299 páginas
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Corsi, J. (1994), Violencia familiar: Una mirada interdisciplinaria sobre un grave problema social. Ed. Paidós, Buenos Aires, Argentina.
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Octubre 6, 2008 at 8:42 am
Buenas noches!!!
Necesito me oriente ya que estoy muy confundido, soy un joven de 24 años y tengo problemas de desviación sexual, he tenido fantasías y encuentros homosexuales, como también encuentros de zoofilia (yo lo catalogo así, me gustaría me corrigieran si no fuera el caso), y fantasías de pedofilias (yo lo catalogo así, me gustaría me corrigieran si no fuera el caso), pero siempre cuando alcanzo una eyaculación con estas filias me siento muy mal, incluso con las relaciones homosexuales; no me gusta lo que hago y me doy miedo a mi mismo. He tenido múltiples parejas y todas ellas del sexo femenino, me encantan las mujeres y estar a su lado, no tengo problema alguno en tener relaciones con ellas, al contrario soy bueno, se que tengo tendencias bisexuales, pero no quiero, quiero estar solo con una mujer, pero mi ansiedad o mi excitación por hacer cosas diferentes me dominan, ahora ya no he tenido encuentros homosexuales pero si fantasías. El problema q también encuentro a comparación de muchos amigos, es que yo no me detengo al tener relaciones con una adolecente o una anciana, y eso también me preocupa. Soy una persona normal con sentimientos, con familia normal y estudios universitarios. Estos problemas surgieron en una etapa actual en la que me encuentro, en donde no he tenido novia desde hace cuatro años y no he efectuado relaciones sexuales con una mujer en un año, por lo cual me masturbo de manera repetitiva llegando a 4 o 5 veces en un día, imaginándome teniendo sexo con familiares segundos, como tías, sobrinas, primas (he tenido relaciones con una de ellas pero ella siendo mayor de edad), con homosexuales, nunca con heterosexuales o con niñas de muy corta edad (nunca lo he llevado acabo solo lo imagino, menores de 10 años), o con actos violentos como una violación, que en mi estado sobrio y carente de excitación se que es algo que yo repruebo totalmente y nunca haría, pero algo me hace imaginarlo.
Al estar excitado he dejado que mi perra me lamba y he eyaculado sobre de ella, en realidad estoy muy preocupado, pues no me gusta nada de lo que he hecho y quiero tener una vida sexual normal, incluso con una sola mujer toda mi vida, ya que prefiero sexualmente al 100% a las mujeres que todo lo antes escrito, me enamoro fácilmente de ellas, soy buen novio, buena persona y si me veo formando una familia, esa es la razón primordial de mi preocupación. Ha también busco pornografía rara como sexo con animales, sexo con gente muy bajita, sexo gay y trans, y toda las cosas raras que pueda encontrar. He llegado a la conclusión que me gusta lo raro lo que no es común y lo que es prohibido, necesito su ayuda, por que quiero dejar de hacerlo, ¿también quiero saber si fantasíar es común o es consecuencia de la misma desviación?.
Octubre 6, 2008 at 10:03 pm
Para Armando:
Estimado Armando, te honra tu sinceridad simplememte.
1º.-No eres ni mucho menos un depravado ni consientas que nadie te lo diga.
2º.-¿Necesitas ayuda? Sí, porque, te sientes mal contigo mismo y tu actividad sexual está invadiendo tu vida, de manera que no te deja pensar en otra cosa.
3º.-¿Qué tipo de ayuda necesitas?. Un buen especialista en sexología.
4º.-El gasto que pueda ocasionarte la terapia tómatelo como una inversión en tí mismo, para sentirte mejor y ser capaz de hacer realmente lo que quieras en la vida.
5º.-Habría que hacer un análisis de esto último, “lo que quieres hacer en tu vida y lo que quieres ser”, pues dices que tienes 24 años, es la edad en la que experimentamos un montón de cosas y nos ponemos a prueba a nosotros mismos, para al final decantarse por un camino.
6º.-Por lo pronto, insisto en que veas a un especialista y te animo a que hagas más deporte. Tienes mucha energía dentro de tí mismo deseando salir.
Esto sólamente te ayudará bastante a reducir un poco la necesidad de hacerlo constantemente y te hará sentirte mejor contigo mismo. Si es posible intenta algún deporte en equipo, así fomentaremos las relaciones sociales, que pueden ser un pilar de apoyo importante en cualquier terapia, siempre y cuando se escogan amigos “sanos”.
Gracias por tu colaboración.
Octubre 7, 2008 at 11:59 pm
quisiera saber si cuando uno estudia una carrera universitaria es posible trabajar para solventar tus gastos. Esto en alución principal a la carrera de medicina humana?
Octubre 8, 2008 at 12:08 am
hola, quisiera que me ayude.
Mire tengo muchos deseos de estudiar medicina, pero muchas veces siento que eso no se realizará y entonces me deprimo mucho.
Siento que mis padres también creen que eso no será posible y yo siento su falta de confianza en mí.
Ya he postulado dos veces a una universidad nacional pero no lo logré asi q estoy viendo la posibilidad de una privada pero me faltaría un poco de dinero.Sé q puedo trabajar pero mis padres no lo creen asi.
Octubre 8, 2008 at 10:52 pm
Para Lisseth:
Verás cuando queremos algo de verdad, somos capaces de todo, si hay que trabajar, se trabaja. No nos cuesta. Nos gusta lo que hacemos porque es lo que nos hace sentir que somos útiles. Nos desarrollamos como personas. Cada uno dentro de nosotros tenemos muchas habilidades, y una de ellas es especial. Es importante que tengas claro tus puntos fuertes y tus puntos débiles, para apoyarte en los primeros y fomentar los segundos. Para elegir una profesión debemos conocernos a nosotros mismos lo más que se pueda, porque es una decisión que nos irá guiando. Para ser una buena médica hay que estudiar, ser constante como ya sabrás. Hay que tener un gusto especial por las ciencias en general (incluidas las matemáticas), y por las humanidades también, porque es una profesión que necesita de una gran vocación por su dureza.
Estarás toda tu vida estudiando, pero en el fondo lo único que te guía es el valor humano, su cuidado.
Es fácil, que consigas empezar a estudiar medicina, yo lo veo así, te costará sí, pero no debe ser tu principal temor. Lo que realmente debes asimilar es que lo más difícil es que sigas y termines la carrera. Y que después te prepares para entrar como especialista. Hablamos de una media de 8 años entre la Universidad y la Sanidad Pública.
Así pues, prepára tu mente para asimilar este reto, tómatelo en serio, y si tienes que trabajar y estudiar, no hagas otra cosa más que esto. Programa tu tiempo de ocio y negocia el tiempo de ocio con tu familia para que no te pierdan tampoco ellos, que son tu principal apoyo. Sí, lo son. Aunque ahora no crean en seas capaz. Cuando vean que te pones en serio y te sacrificas empezarán a cambiar de opinión.
Una pequeña ayuda para motivarte aún más:
Imagínate que son las 7:30 a.m., estás en un atasco, parada en un semáforo. Comienzas a andar con el coche y al final de la calle, a la derecha hay un gran edificio de 12 plantas. Es el Hospital de Área de una gran ciudad. Te metes en el parkin. Sales de tu coche, subes el ascensor, te saluda alguien, y tú le saludas amablemente, también. Y piensas, ¿dónde tendré la consulta?. Es mi “primer día cómo médico”. Voy a presentarme en la Dirección del Hospital con la documentación de haber aprobado aquel duro examen de especialidad, y los méritos profesionales.
Entras al despacho de la Directora. Te saluda con un “¡buenos días, es un honor conocerla, me habían hablado de su trabajo!”.
Tú le contestas, “buenas, es para mí un placer Sra. Directora, estoy deseando integrarme ya en su equipo médico”…
……………………………
P.D.: lo que intento con esta narración es mostrarte el camino para que te imagines YA como si fueras MÉDICO. Piensa como un médico, actúa como un médico, estudia como un médico, y sobretodo, trabaja duro, ocmo un médico.
Suerte, y mucho esfuerzo.
Un abrazo.
Octubre 13, 2008 at 7:21 pm
hola necesito ayuda estoy desesperada tengo muchos problemas no se a quien acudir siento que mi vida no tiene sentido me siento mareada cansada no tengo ganas de hacer nada, antes lloraba y de algun modo despues me dentia un poco mejor pero ahora ya ni si quiera puedo llorar si alguien puede escucharme y ayudarme por favor lo necesito gracias
Octubre 15, 2008 at 4:04 pm
HOla Ana
No se si te acuerdas de mi. Te he escrito un correo a la direccion que tenia tuya. Me gustaria charlar si puedes y no es molestia
Un saludo
Carlos
Noviembre 3, 2008 at 7:19 pm
Hola estoy algo confundida, hace un mes que empecé una técnica gestalt, en valencia, con una terapeuta que me recomendaron, y fui principalmente porque estoy opositando, y me falta concentración, no puedo estudiar y en marzo-abril sale mi oposición, de justicia.Llevo gafas porque soy miope y la miopía sigue avanzando.
Ultimamente he tenido una situación familiar delicada, mis padres no gozan de muy buena salud, mi padre lleva un tratamiento por un tumor, que es benigno pero todavia sigue con goteros.
Mi madre ha estado 8 meses por una cangrena en la vegija, es diabética y lo ha pasado mal, tuvo un shok-pseptico, y ha estado en uci 2 meses, cuando salio, estuvo en cama otros tantos, y no pudo caminar, todavia hoy anda con muletas, fue muy duro, porque tengo 35 años, y mi familia, no ayudo mucho, yo al estar en casa me hice cargo de mi madre con ayuda de mi padre, y algo de mis hermanas, pero la que no salió de casa en 8 meses fui yo,tuve eso sí el apoyo de mi novio, pero despues de que pasara todo yo fui la que iba a medico, la que estuvo en hospital mas tiempo, y un poco no dejaba a mi madre, porque me sentia culpable, y ahora lo llevo mejor, y he decidido con permiso y comprensión de mi familia y padres, de irme a un piso sola para poder preparar mi oposición, porque en casa no podía, y mi madre va saliendo y esta mucho mejor.
Pero ahora que estoy sola, y tengo tiempo para estudiar, no me centro, no tengo ganas y me paso el dia evitando sentarme me cuesta, porque me siento bloqueada y desmotivada, hay dias que estoy bien pero otros no me levantaria de la cama.
Pero lo que me asusto de mi comportamiento, fue que despues de estar mucho tiempo sin salir ni a cenar, ni con amigos, la primera cena despues de 8 meses, salí con amigos de academia donde estudio y me puse a beber como una loca, y a tener un comportamiento segun mis amigas muy muy deshinibido, yo tengo un caracter extrovertido y antes era muy alegre pero ellas dicen que era muy provocador, demasiado, parecia otra persona.
Y este fin de semana me paso lo mismo, sali con amigas sin mi novio, y de nuevo bebí sin control, aunque yo a mi misma me decia que me debía controlar, pero no lo hacía, y encima esta vez el comportamiento fue igual, y ademas en plan mas agresivo, gritando a la gente, cogiendo a los chicos, bueno vergonzoso, algo que ahora me hace sentir muy mal, mi novio no lo sabe porque me dio vergüenza contarselo, porque me ha pasado las dos veces que he salido sin él, y lo peor es que no recuerdo nada, de nada, como si tuviese una laguna mental, mis amigas me llevaron al hospital, y los medicos descartaron patología, pero no entiendo porque no recuerdo nada y porque me comporto así.
Por favor necesito un consejo.Gracias
Noviembre 8, 2008 at 2:09 pm
Tengo un hijo de 14 años al cual no le pusimos los limites claros y tengo actualmente problemas en la adolecencia que puedo hacer para corregir este error
Noviembre 8, 2008 at 6:03 pm
HOLA ME ES MUY DIFICIL SALIR SOLA CUANDO INTENTO HACERLO SIENTO MUCHO MIEDO CUANDO ERA NINA NO ERA ACEPTADA POR MI MAMA PORQUE NO ERA COMO ELLA NI MI HERMANO PORQUE ELLA NO SE CASO POR AMOR CON MI PAPA Y POR CONSECUENCIA TAMPOCO NOS QUIZO Y SIEMPRE ESTUBE EN CASA DESDE NINA Y CADA QUE SALIA A LA CALLE ERA SOLA PORQUE ELLA NO ME ACOMPANABA Y YO SIEMPRE ME SENTI MUY SOLA YTENGO UN HERMANO PERO EL SIEMPRE ME PEGABA PORQUE ERA LO QUE HACIA MI MAMA CON EL MI PAPA SEIMPRE ESTABA DE VIAJE TRABAJANDO Y CUANDO LE DECIAMOS ALGO ERA UN PROBLEMA CON MI MAMA Y ASI FUI CRECIENDO CON EL TIEMPO ELLOS SE SEPARARON Y YO VIVI CON MI PAPA Y MI HERMANO SE FUE A OTRO PAIS A TRABAJAR Y YO ME QUEDABA CON UNA TIA NO MUY BUENA Y CUANDO REGRESABA MY PAPA ESTABA EN MI CASA DENTRO DE TODO EL FUE BUENO PERO SIEMPRE TRABAJANDO CUANDO ESTUVE EN LA PREPA CONOCI A MI ESPOSO Y NOS FUIMO A OTRO PAIS A VIVIR Y PASO LO MISMO SIEMPRE ESTUBE EN CASA PERO NO ERA UN GRAN PROBLEMA PERO LUEGO TUVE A MI HIJO Y FUE MUY DIFICIL ESTAR SOLA EN LAS CITAS DEL DOCTOR Y CUANDO LO TUVE MI PAPA FUE CON NOSOTROS UNOS DIAS PERO FUE TERRRIBLE PORQUE ME DEJARON PARDE DE PLACENTA DENTO Y NO LO SUPIMOS FUI A PARAR AL HOSPITAL 3 VECES Y AL ULTIMA ME HICIERON LEGRADO FUE MUY DIFICIL PORQUE CON TODO ESO ME SENTIA MAS SOLA Y CUANDO VEA A MI HIJO SOLO SENTIA GANAS DE LLORAR Y CON EL TIEMPO EMPEZE A DEMOSTRARLE MAS AMOR PERO AHORA ME SIENTO PEOR PORQUE TENGO TANTO MIEDO SALIR SOLA ESTOY LLENDO A UN SPICOLOGO PERO NO SE QUE ME PASA QUE NO PUEDO SUPERAR ESTE MIEDO DEPRESION HAY MUCHAS COSAS BONITAS EN MI VIDA ESTOY SANA FISICAMENTE MI HIJO MI ESPOSO LA RELACION CON MI HERMANO ESTA BEIN PERO YO NO SIENTO PAZ O TRANQUILIDAD PORQUE ME DEPRIME EL NO SALIR O SER INDEPENDIENTE HE HECHO COSAS IMPORTANTES HICE LA CUIDADANIA AMERICANA HICE EL EXAMEN DE MANEJO ME DICE EL SPICOLOGO QUE EN MOMENTOS DE PRESION LO HAGO PERO ENTRE MAS PIENSO LAS COSAS YO SOLA ME CRITICO EL NO SER INDEPENDIENTE
Noviembre 8, 2008 at 6:24 pm
Para Olga Gonzalez:
Suele pasar, no te preocupes…
No es tarde todavía.
¿Qué podéis hacer?
Si se trata de hacer la cama, ayudar a recoger cosas, a hacer las tareas del instituto, u otras cosas…
1ºHablad vosotros los padres primero y acordad esta semana un objetivo a conseguir. Lo haréis paso a paso.
2ºTendréis una reunión con vuestro hijo en la que le explicaréis lo que queréis de él, sólo una cosa. Se puede utilizar el momento del desayuno, la comida o la cena para hablar en familia.
3ºVuestro hijo os dará excusas para no cumplir con lo que le pedís. Es normal. Esperad que lo haga. Escuchadle.
4ºSi las razones que os da no son de peso, porque son egoístas y no aportan nada al seno familiar ni a él mismo, tendréis que explicarle que, ya que es muy importante que empiece a hacer eso nuevo que le proponéis por las razones que tengáis, vais a ser tajantes y no vais a admitir un no por respuesta.
5ºLo más seguro es que él os desafíe preguntándoos, “¿y si no lo hago, qué me vais a hacer?, ¿me vais a castigar?”
6ºVuestra respuesta será opuesta emocionalmente…y planteada positivamente…
“Cariño, eres capaz de hacerlo, lo sabemos, sólo te pedimos que lo hagas cada día. Vamos a apuntarte en el calendario de esta semana los días que lo haces, por cada día que lo hagas te vamos a premiar con 1 punto, así hasta 7 puntos que tiene esta semana. Cuando acabe la semana podrás canjear tus 7 puntos por aquello que sabemos que te gusta de esta lista que te hemos preparado:
PREMIOS
-IR EL DOMINGO A VER UN PARTIDO
-CONSEGUIR PARA LA PRÓXIMA SEMANA EL VIDEOJUEGO QUE TANTO TE GUSTA
-CONSEGUIR ESAS ZAPATILLAS QUE TE VISTE EL OTRO DÍA
-DAR UN PASEO CON TUS AMIGOS Y JUGAR AL FUTBOL EL DOMINGO POR LA MAÑANA,…ETC.
DEJAD CLARO, QUE SI NO CONSIGUE HACERLO LA SEMANA ENTERA, NO PODRÁ CANJEAR HASTA NO TENER TODOS LOS PUNTOS. ES DECIR, SI UN DÍA NO HICIERA LA TAREA, ESE DÍA NO CUENTA Y PASARÍA AL SIGUIENTE DÍA. ADEMÁS PODRÍA CONTAR COMO NEGATIVO, SE LE QUITARÍA UN PUNTO DE LOS ACUMULADOS SI SE PONE REBELDE. PERO INTENTAD ESTO ÚLTIMO MEJOR PARA LA SEGUNDA SEMANA CON OTRO OBJETIVO, SOBRETODO, SI ES MUY FÁCIL Y NO TIENE MUCHO ESFUERZO.
LO MÁS IMPORTANTE, ES QUE RECOMPENSÉIS A VUESTRO HIJO POR LO QUE HACE BIEN, QUE CONOZCÁIS EXACTAMENTE LA TAREA A REALIZAR, SI REQUIERE MUCHO ESFUERZO, O SI NO, A MAYOR ESFUERZO, MAYOR RECOMPENSA.
EL CASTIGO, FUNCIONA, A CORTO PLAZO, ESTÁ DEMOSTRADO CIENTÍFICAMENTE. PERO NO OS LO RECOMIENDO, PARA EMPEZAR, PROBABLEMENTE ESO ES LO QUE ÉL ESPERA, QUE LO CASTIGÉIS. Y SEGUNDO, NO FUNCIONA A LARGO PLAZO PARA MANTENER RESULTADOS. OS BRINDO UNA TÉCNICA MÁS EFICAZ QUE EL CASTIGO, LA RECOMPENSA. BIEN UTILIZADA, DE FORMA RAZONABLE E INCLUSO NEGOCIADA CON ÉL DA BUENOS Y DURADEROS RESULTADOS. ÁNIMO Y PACIENCIA, LO VÁIS A HACER MUY BIEN.
Espero ser de ayuda.
Ana.
Noviembre 8, 2008 at 6:38 pm
Para Verónica:
Has conseguido muchas cosas en tu vida, y ahora quedas tú. Has sido buena hija, buena mujer y buena madre. Estás apunto de conseguir encontrarte a tí misma. ¿El camino? No es lo mismo “conocer el camino” que “andar el camino”, y tú lo estás andando, estás buscando satisfacer una necesidad más, tienes tus necesidades biológicas y físicas cubiertas, las de seguridad y relación, las de generatividad (tener hijos), y ¿las sociales?, y por último, ¿y tu necesidad de cumplir con un objetivo en la vida?. Ese objetivo, te hará sentir útil a tí misma y a los que te rodean, pero sobretodo, a tí misma. A lo mejor se trata de estudios, de un proyecto, o cuidar a otras personas u orientarlas, etc… sea lo que sea, implica una actividad independiente de tus labores familiares y/o laborales, así que tendrás que negociar tu tiempo de ocio con tu familia, sobretodo, para poder conseguir lo que tanto ansías, organízate y “tírate al agua”.
“La vida es todo aquello que sucede a nuestro alrededor, mientras nosotros hacemos otra cosa”. John Lenon.
Espero haberte sido de ayuda, Verónica.
Noviembre 8, 2008 at 6:57 pm
Para Delia:
Los colegas que trabajan con la orientación de la Gestalt, para mi punto de vista, son muy apropiados, nos pueden ayudar mucho a orientarnos y enseñarnos ópticas distintas.
No obstante, por las 35 primaveras que tienes, la situación de tus padres, por tí misma y por tus estudios te voy a proponer una cosilla si te parece bien.
Está claro que necesitas aire fresco, así que sal a la calle, con o sin tu novio, todos los días, intenta que sea a la misma hora. No te quedes hasta tarde, sal un rato y luego vuelves a tu casa a continuar con el estudio.
Segundo, necesitas hacer algo de deporte para afrontar esta etapa con más energía.
Te propongo que andes cada día por la mañana 45 minutos, y después vallas a ver a tus padres si quieres para ver cómo va todo y decirles que vas a casa a estudiar y a preparar la comida.
Por las tardes, puedes ver a alguien un rato y después a estudiar un par de horas más.
Por las noches, hazte tu cena para tí y, si vives con tu novio, la hacéis juntos. Comparte con él algunos ratillos. Después a la cama, que al día siguiente madrugarás para seguir con tu plan.
Aprovecha y ríete mucho de las pequeñas cosillas de la vida, nos hacen ver que hay cosas buenas después de todo.
MUY IMPORTANTE: CUIDA TU ALIMENTACIÓN MUCHO, COME DE TODO Y POCAS CANTIDADES. COME CALIENTE CUANDO PUEDAS. NO OLVIDES LA FRUTA Y LA VERDURA, NI EL PESCADO. LOS FRUTOS SECOS TE AYUDARÁN A REFORZAR TU MEMORIA Y A DARTE ENERGÍA POR LAS MAÑANAS. TOMA ALGÚN LÁCTEO CADA DÍA, E INTENTA REGULAR EL IR AL BAÑO CADA DÍA TOMANDO EN TUS COMIDAS COSAS QUE LLEVEN FIBRA. COME DE TODO Y NO ABUSES DE NADA.
EMOCIONALMENTE, TU PRINCIPAL APOYO ES TU NOVIO, CUÍDALO PARA QUE ÉL TE CUIDE TAMBIÉN. SI NECESITAS HABLAR CON ALGUIEN Y ALGO DE CARIÑO, ÉL ES EL MÁS INDICADO.
Ya me contarás cómo te va, un abrazo…
Noviembre 22, 2008 at 3:09 pm
Hola bueno mi problema se basa en un complejo que tengo me siento inferior a los demas a tal punto que me aislo solo del resto tengo 22 años y esto es algo que viene de hace mucho tiempo atras tanto por influencia de mi padre que me asia sentir menos cuando era niño y de algunos compañeros de la escuela que me molestaban y me agarraban de punto en toda mi vida solo he tenido 2 enamoradas las cuales no eran muy agraciadas ya que para mi las mujeres bonitas me parecen algo inalcansable o simplemente no se como actuar ante alguien que me gusta me bloqueo por el contrario con otro tipo de chicas que no son tan agraciadas me desembuelvo bien la verdad es que no soy feo bueno me han dicho que soy algo agraciado si pudiera quisiera que me ayude doctora gracias.
Noviembre 23, 2008 at 6:00 pm
Para Jon:
Hay muchos hombres en tu situación. Necesitas urgentemente mirarte a tí mismo y empezar a valorarte en otros ámbitos de la vida, labora, amistades, pero sobretodo, con las mujeres. Necesitas empezar a trabajar lo que en psicología llamamos AUTOESTIMA, hay muchos programas, libros, incluso terapias (individuales o de grupo). Te recomiendo que empieces por estudiar lo que son las HABILIDADES SOCIALES, y cómo éstas nos pueden ayudar a tener éxito en la vida, y sobretodo, a sentirnos mejor con nosotros mismos. Busca información sobre ésto y me escribes para decirme lo que has encontrado, ¿vale?, un abrazo…
Noviembre 30, 2008 at 2:54 am
hola doctora segui su consejo y busque informacion hacerca de habilidad social bueno por lo que pude encontrar habla hacerca de las maneras de como empezar, mantener y culminar una conversacion o algo asi entendi jaja la verdad lo que encontre no me da una respuesta clara a lo que busco disculpe el atrevimiento no se si usted podria facilitarme alguna pagina que hable mas concisamente del tema o que tenga un contenido mas exacto a mi problema o algun libro que pueda leer si puede me envia la informacion a mi correo es edumax_80@hotmail.com
gracias por escucharme doctora le mando un fuerte habraso bye
Diciembre 30, 2008 at 4:56 am
olaa , pues creo estar algo confundia con respecto a mi futuro mas que nada laboral. Mi problema es sobre que carrera debo de estudiar??? ya me falta un semestre para salir de prepa y aun no he elegidoo mi carrera y menos mi escuela soy de recursos medios, no podria pagar una escuela cara y las universidades de gobierno que hay aqui ninguna me llama la atencion (por las carreras nadamas)y este tema es mi martiriio todos los dias me hago la misma pregunta y nadamas me confundo mas y mas….
y mis papas no me dejarian salir del estado a estudirar a otro lado es de afuerza que tengo que escoger una de aqui….
y ps muchas veces pienso que la escuela ya me aburrio,, pero tengo que estudiar,, nose si elegir lo quesea(como quien dice estudiar por estudiar)
o elegir algo bien que me sirva, que haga un esfuerzo y que en el dia de mañana tenga un buen trabajoo ….noseeeee )= ??
algo rapido facil o algoo mejor aush??
Diciembre 30, 2008 at 5:03 am
a se me olvidaba,,, aqui donde vivoo la fuente laboral mas grande es en empresas en oficinas y asi,,no todas pero las mejores son asi,, y ami para nada me gusta eso.. eso me estresa y me pone de mal humor,, lo que ami me gusta es salir ,,pasear y anadar en todos lados,, me gusta muchoo trabajar en algo fuera de lo normal,,, o nose algo paresido,, pero que sea de un buen salario …. ESPERO ME PUEDAS AYUDAR MUCHAS GRACIAS.
Marzo 12, 2009 at 9:07 pm
HOLA¡ ME SIENTO ATRAIDO A TENER RELACIONES SEXUALES TODO EL TIEMPO, TENGO ESPOSA, PERO LA ENGAÑO. YA NO QUIERO ESTAR ASI NECESITO AYUDA. QUIERO VIVIR UNA VIDA SANA CON MI MUJER, PERO LUEGO ME SIENTO MUY MAL, SOLO, FRACASADO Y SI FUERA POCO HAY GENTE QUE NO ME RESPETA EN LO ABSOLUTO. QUE ME RECOMIENDA QUE AGA?
TAMBIEN BEBO ALCHOL EL CUAL ME HACE INCURRIR EN COSAS INDEVIDAS Y HABECES NO PUEDO NI DORMIR.
OJALA ME PUEDA AYUDAR¡ POR FAVOR¡
Junio 14, 2009 at 11:25 am
Hola Ana:
Antes de nada…gracias por tu ayuda.
Intentaré ser breve, aunque por la complejidad del caso no sé si lo conseguiré…
Llevo 15 años viviendo con mi actual esposa y tenemos una niña de 5 años que pronto cumplirá 6.
Tengo 38 años, para que me puedas situar en una edad.Supongo que la pregunta básicamente sería si es posible querer a dos personas a la vez ya que en los últimos cuatro meses me siento muy atraído por una tercera persona, que para colmo es amiga y vecina nuestra. Más de mi mujer que mía… pero en los últimos meses nos hemos encontrado trabajando juntos por casualidad y aunque nos conocíamos de antes es como si yo la hubiera de alguna manera “redescubierto”. No dejo de pensar en ella y me encanta cuando viene a casa.. o coincidimos en algún sitio.. etc.. etc..
Ella coincide en que ha encontrado a un amigo que antes era “el marido de” para ella… pero no sé más nada acerca de sus sentimientos hacia mí y no los puedo imaginar ya que de siempre a sido una chica extrovertida y simpática por naturaleza.
Soy un poco consciente de que debe notar que últimamente le intento agradar más.. aunque no quisiera que fuera así ya que por lo que te cuento la situación es bastante irreal..
Nos hemos contado cosas (ella está en un proceso de separación bastante difícil ahora mismo) y nos hemos dado abrazos de apoyo.. pero no sé si ella nota que yo los disfruto de otra manera.
No dejo de plantearme la posibilidad de la separación. Pero me resulta imposible pensar en alejarme de mi hija.. es lo más importante para mí en la vida y disfruto mucho de ella, así como ella de mí…
Además de pensar en que mi mujer no se merece esto tampoco, ya que el problema que yo veo en nuestra pareja es que nos hemos quedado un poco estancados en la tranquilidad y la rutina…porque en definitiva tampoco lo llevamos tan mal.
Los últimos días han sido un poco caóticos ya que mi mujer me ha preguntado sobre que está pasando conmigo ya que nota algo raro en mí hacia nuestra amiga, a la cual no culpa de absolutamente nada si no al contrario.
La duda es: ¿que hacer? ya que no sé si siendo sincero con ambas puedo destapar la caja de pandora…
además del daño que les pueda infringir tanto a una como a la otra.. ya que no sé como lo tomaría esta amiga… si no fuera correspondido… y en qué posición quedaría mi mujer a la vista de ella y de los demás.. ya que somos un grupo de vecinos muy bien avenidos por lo que me da miedo de que si le dig algo a esta amiga y se lo tomara a mal… terminara en conocimiento de los demás nuestra situación y así muy mal visto el respeto a mi mujer…
Demás está decir que me siento muy mal como persona por lo que estoy haciendo… no paro de decirme a mi mismo lo malo y lo injusto que soy… por ese motivo no veo una salida coherente al tema.
Pero por más que quiero dejarlo de lado no puedo evitar sorprenderme cada rato pensando en ella…
y vuelta a empezar…
gracias y perdón por lo extenso del texto.. espero me puedas ayudar .. muchas gracias.. un saludo..
Junio 29, 2009 at 6:55 pm
hola felicidades gracias por su trabajo
Julio 5, 2009 at 12:02 am
hola, tengo una persona muy allegada a mi que la veo en conductas raras no propias de un hombre a esta persona la aprecio mucho y es joven no quiero que se pierda y termine siendo un gay o termine con alguna enfermeda, como hago para ayudarlo?? porfavor orienteme… gracias
Julio 12, 2009 at 11:11 am
hola ana:
te vuelvo a escribir porque no he recibido comentario alguno tuyo…o si lo has hecho por mail.. no lo he recibido…
soy antonio el del mensaje más arriba inmediato…
y necesito tu consejo…
gracias.. y un abrazo…
Septiembre 29, 2009 at 4:48 pm
hola mi pregunta es:
soy casada y tengo una hija de 10 años
a mi marido le gusta masturbarse con pornografia
infantil esto esta mal? o puede perjudicarnos?
Septiembre 30, 2009 at 9:32 am
No sólo es ilegal el hacer pornografía infantil, sino que consumirla también está terminantemente prohibido en defensa de los derechos del menor. Esta práctica puede perjudicarles judicialmente, hasta llevarles a la cárcel. Esto está muy perseguido.
Mi consejo, dejen esta práctica inmediatamente. Y busquen otros hábitos más saludables.